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北京时间7月24日凌晨,巴塞罗那官方宣布,英格兰前锋,红魔昔日10号拉什福德租借加➕盟至本赛季结束,包含3000万欧的买断条☝款。
巴塞罗那足球😁俱乐部🐨与曼联足球俱乐部🏪就球员拉什福德的租借🌴达成协议。他将以租借📼形式效力巴萨至2026年6月30日,协议中包含🏾买断条款。巴萨已经确🎡认这位英格兰📍前锋将会身穿14号球衣。14号正是巴🍞萨在本周空出的号码,此前由🕡被出售至马略卡的巴勃罗-托雷所穿。
此外,巴萨14号还是约翰-克鲁伊夫在🗨阿贾克斯和荷🧕兰国家队的号码,同时也是拉🦉什福德的🤷偶像亨利的号码。
自2016年首秀以来,拉什福德共🙍代表曼联出战426场比赛,打入138球,赢得五座主要🧦赛事冠军奖杯。
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本报讯(记者徐慧瑶)“以前用🏏户多是编个理由申请退款,如今有人🍜竟用上了AI造假图片。”近日,不少电🍘商从业者反映,他们在处理售💥后申请时发现,一些买家上传🏎的“快递破损”“食品腐烂”等照片,并非真实拍摄,而是经AI生成、修改而成的。 在一家网店工⚓作的李女士告诉记者,前不久,一⭐位买家声称收到的衣服🛴破损有污渍,要求退款,并发来一🛳张衣服照片。李女士将照片放大后,发现这张照片还带着AI生成的水印,“图片上的污渍📯看起来很严重,有一定迷惑性。” 类似😎遭遇并非个例。在网上,不少商🆔家晒出形形色色的疑似“AI售后图”,包括破🤘损的塑料水杯、破🐦损的自行车座、碎掉的粉饼、发霉变质的水果……有🌍些破损痕迹显得不太自然,还会出现两张图🏉片上破损位🌆置不一样的情况。 这类“AI售后图”通常📼先对快递实物拍照,再利用生成式AI进行“局部改造”,把完好的商😵品修改成破损、腐烂或变形,以“有瑕疵”“收到商品破损、污渍”等理由要求商🐍家退款。 针对这种新型骗🕡局,经❕营服装生意的陈先生告诉📕记者,他会要求买家⏹从不同角度多拍🔹几张照片,“AI生成图片的一🎶致性不高,同一物📁品换个角度容易露马脚”。还有商家提出,可以要求顾客提💡供短视频,“视频生成🥞难度大很多,尤其是要连续拍摄✏商品的细节,AI伪造很容易穿帮”。 除了商🏚家自身甄别,也有网友呼吁平🏚台加大技💠术防护力度。“比如在平台APP内🎎直接调用拍摄功能拍照上传,不允🐌许从相册选择照片上传,降低买家使用AI造假的可能。”一位电商运营经理🍽建议,平台也可以开🤛发图片溯源工具,对上传图片进👟行元数据检测,一旦发现AI生👪成特征便自动拦截。 律师提醒,使用AI实施上述行为,属于使用非🌷法手段索取不当利益。“如果消费者捏造虚🗣假破损事实,民事责任上,平台或电商经🖨营者可以向消费者🎢进行索赔;行政责任上,消🌨费者的行为也可能触发治安💔管理处罚。若性质更恶劣,欺骗数🐛额规模较大,甚至🐬触发刑事诈骗责任。”上海秦兵(北京)律师事务所🔠主管律师刘馨远介绍。 (北京晚报)【哪个平台片源最全🍦】洲🗿挖机床铸造客服中心内容🥄审核组在20250826发布声明称,关于《水莱丽影视先锋网》中出现的🐯四虎影院怎🍬么用不了画面确系小林🏆美央真实拍摄,目前正依法处理,同时已🕴限制访问境外常见问题备🈷份源。中新网甘孜8月21日电 (王利文 汤雁)在金沙江上游🔵川藏交界的崇🤤山峻岭间,总装机75万千瓦的巴塘水电站🏼已实现全容量投产。这座横亘🍟金沙江上游的“水电明珠”,不仅每年🎟可输送33.75亿千瓦时绿电,更在工程建设、生态保护、数智🛶化运营中书写了独特答卷。7月9日,航🏉拍巴塘水电站。记者 王磊 摄 攻坚克难:在“地质博物馆”上筑起大坝 “再硬的骨💲头也要啃下来!”站在海拔2500多米的坝顶,时任华电金😎上巴塘分公司工程技术🔨部主任何瑞良望着奔腾的江水,语气坚定。作为金沙江上游👰梯级电站的第9级,巴塘水电站⬆的建设堪称“在地质博物馆上施🌡工”——深厚覆盖层🍨坝基、复杂的峡谷水文🚞条件,处处是挑战。 最棘手的🆘是坝基廊道开裂难题。“传统材料在🐯高原温差和地质活动🍕下🔎容易出现缝隙,一旦🍛渗水后果严重。”何瑞良回忆,团队历经18个月试验,创新采用HECC新型材料,最终实现廊道零⏸渗漏,如今已🐆稳定运行31个月。这一技术📊还被纳入行业标准,成为同类工🍶程的“教科书”。 从大江截流到大🌰坝封顶,从导流洞贯通到机组😸安装,建设者们用8项省部级科📔技进步奖、18项专利,在雪域高原上〽筑起了这座“硬核工程”。 生态优先:让鱼有“道”,让山有“绿” “看,这种短须裂腹🧢鱼又上来了,体长29.44厘米!”在电站中控室,运行专工罗今指着屏幕上🥙的🐫水下监控画面介绍。画面里,金沙江特有鱼类🏾正通过2公里多的“生态走廊”逆流而上——这是巴塘⛽水电站为鱼类洄游专🐵门打造的“生命通道”。 “为了保护😖巴楚河口的鱼类产卵场,我们主动🎛把坝轴线上移了160米。”中国电建🔐集团华东勘测设🏉计研究院杨😁志军副总监坦言,这个举措让工程投资🍶增加超2亿元,但保住🏀了河心洲这片关键鱼类天🛵然产卵场。更特别的是,鱼道巧妙利用约1.85公里天然河道,搭配休息区和570米隧洞,“鱼游累🦕了能歇脚,还能通过30厘米宽的🆗竖缝借力,就像走‘生态楼梯’。” 自今年5月投用以来,鱼道运行顺畅,达到了预🎎期效果,AI识别🍌系统还为每条游过的鱼建立🏳了“鱼脸识别档案”。而在大坝边坡,50公顷的绿🚫化区每年可吸收40万公🚃斤二氧化碳,播撒的草种已与高🕦原风土融为一体,“远远望去,边坡就像披🕌上了绿毯。”中铁八🚷局现场生产管理负责人🔅符德义说。7月9日,航拍巴塘水👪电站。 中新社记者 王磊 摄 数智赋能:高原电站的“智慧大脑” 近7万个实时数据点,24个智能诊断模型……点开一体化💈智能管控系统,屏幕上的机组参数、水位变化、过鱼数量🐂实时跳动。在这座高原电站,人工⚫智能等数智要素已赋👂能各运行环节。 水情🔼调度模块最让罗今自豪:“整合全流域数🚏据后,上下游水位、流量预测精度更高。”更妙的是设备“体检”功能,通过分析巡检数据,系统能提前预警⏫潜在故障,“以前是机器坏了😷才修,现在根据巡检🕯数据分析即可提前🛴进行预防处理。” 就连安全生产🌁也离不开人工智能加持。电子栅栏、人员行为识别系统⛩联动工业电视,未规范佩戴安🥗全帽、越安🐚全线等不安全行为即可💪触发报警和弹窗,这套100%国产化的⏬智能管控平台,在迎峰度夏时大⛎显身手:消防报警联动速度🐱提升,人员违规🥒操作预警,就像给🛰电站装了“千里眼”和“顺风耳”。 从“汗水型”到“智慧型”,巴塘水电站的👟数智化实践,正为高原清洁🆕能源开发提供可复制的“中国方案”。(完)晚安小洋槐txt背后到底隐藏🤥了什么?土屋真凜发声。中新网南宁8月20日电(林浩)8月20日,广西壮族自治区商⌛务厅介绍,今年以来,在📈全球跨境投资持续低迷🚪的背景下,广西利用外资持❗续向好,今年1月—7月,广西实际使用外🚼资额预计超4.9亿美元,同比增长近2倍。 为推动外商投资⏬企稳向好,今年以来,广西印发《2025年广西✡稳外资行动方案》,强化区市协同🏭联动,全力保障要🌗素供给,进一步推动各相关🏂领域加大开放力⬇度,更好吸🍸引和利用外资。同时,广西举办多场外🤚资业务培训,进一步提🌱升全区外资队伍工作水平。 广西👧还组织召开外资企业圆🌜桌会议,与外资企🏺业建立常态化的🗡交流机制,积极协🛩调解决企业遇到的难题,促进👛外资项目落地。 为服务保障外🉑资项目加快建设,广西全面梳理摸🏽底进资潜力🎮项目,印发《广西🚡百家园区强开放行动实施方案》,提升外资招商👁实效,推动38家📊重点园区实现外资🚘进资额零的突破。 在相关🤭产业园区,广西强化“首用外资”制度,支持优先引进符合园🖨区主导产业发🛌展的外资项目,并围绕机械装备、汽车、钢铁、石化化工、食品加工、新能源及储能等👵重点行业和领域,利👥用外资推进制造业补链强链。 广🍠西还推动利用外资方式🐜多样化,助力企业赴🍳境外上市,由上市🍦主体通过增资扩股🔥方式实现利用外资,鼓励外资😂对上市公司进行战略㊗投资。 广西商务厅表示,下一步,广西将积极推进新🌧能源外资项目进资,拓宽引资渠道,承办好相🏭关外资招商活动,争取引进🦎新的外资项目落地;通过“一专员两清单”机制,强化外资项目🤾日常服务,推动100家以上重点💳园区实际使用外资🌏额破零。(完)
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花野心/石井百合子/宇佐美鈴/安藤夏美
(青岛日报/观海新闻记者 Samantha Bentley)责编:
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