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27岁英格兰王牌拉什福德降薪三成，坚决离开曼联转投🐥巴萨！是梦开始的地方，还是职业生涯的转🍽折点？

巴塞罗那官方宣布，英格兰前🚿锋拉什福德正式从🌷曼联租借加盟，为过去几🍨周的传闻画上句号。这位27岁的曼联青训🚵出品球员，将在巴萨效力⛹至2025/26赛季结束，巴萨拥有以3000万欧元买断的优先🏂权。拉什福🐼德的到来被认为是对球🦏队锋线的重要补充。他将与亚马尔、拉菲尼亚和莱万多夫👫斯基组成新赛季的攻👑击组合，为主帅汉斯·弗利克的战术体系增添❗速度与深度。

然而，这笔转🏄会最引人关注的，莫过于🧦拉什福德在薪资方面的🤾巨大让步。据西班牙媒体、巴萨喉舌《每日体育报》披露，为🙁了实现加盟梦想，拉什福德🕠主动接受了高达30%的降薪。原本薪资🦍水平不菲的他，在🤼曼联拒绝为其租借期内的薪资买单🎚后，毅然决定亲自承♈担这笔损失。

据悉，他在巴🏧萨期间的年薪为1200万英镑，折合约1380万欧元。这一决定不仅💒彰显了他🏼的职业精神，也充分表明💼他渴望披上红蓝战袍的决心。首次亮相巴萨🆒新闻发布会时，拉什福德坦言：“我愿🚏意等多久都可以，只要能来巴萨。”他的坚定态度打动❇了不少球迷，也为这🚷桩转会增添了情感色彩。

他在发言中还😌称赞了俱乐部的🏚宏大目标：“巴萨是世界🛷足坛最顶级的俱乐部之一，这里是赢得🏿冠军的理想之地，我想在最顶级的球队夺🤔冠！”显然，他渴望在🐅诺坎普重新点燃对胜利📞的渴望，并🔙用实际表现回应外界质疑。从俱乐部的角度🥦看，这笔引援无疑是🥎一次低风险、高回报的操作。仅以租🏉借方式引进，就能获得一🤵名巅峰期的英格兰国脚，而3000万📯欧元的买断条款也极具性价比。更重要的是，拉什福德在竞技状态、敬业精神以及愿🤕意牺🆔牲个人利益方面的表现，与弗利克主导下🍈的新巴萨项目🛺不谋而合。

一切迹象🥑都表明，拉什福德已经准⛵备好在西甲证🍽明自己。如果他能够🚃迅速融入球队体系，与队友产生化学反应，那么这笔交易🎽很可能成为本赛📶季最具价值的转会🛳之一。那么，对于这些消息🚝和观点，你们有什📷么想说的吗？欢🚓迎在评论区留言探讨。想看更多体育和足⛔球消息的话，关注贝塔吧！

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如果说一次阅兵🤽一生光荣，那参加六次呢？

中新网怀化8月21日电 (付敬懿 黄建建)“湖南与🐾伟大抗战精神”学术研讨会21日在湖南芷江侗😰族自治县举行，旨在深化对中👰国人民抗日战争暨世界🎤反法🔐西斯战争胜利的光辉历史、重大意义与宝贵🦌经验的🥇研究阐释和宣传，讴歌中国人民奋❄勇抗战、三湘儿女抵御外侮🤞中展现出👠来的抗战精神。“湖南与伟大抗战精🔬神”学术研讨📜会在芷江召开。　付敬懿 摄　　2025年是中国人🚱民抗日战争暨世界反💅法西斯战争胜利80周年，芷江是🔴中国人民抗日战争胜利🎽的重要历史见证地😼，被誉为“胜利之城”。本次研🕡讨会共征集论文近百篇，经过严📦格评审共选出56篇论文入会，涵盖中⛷国共产党与抗战、抗战人物、伟大抗战精神、抗战文化、湖南抗战等几大内容板块。　　会上，专家学者围绕“中国🏊共产党的中流砥柱作🍅用体现在中国抗日战争的全过程各方面💶”“湖南抗战对中🗳国抗战胜利作出🌗的重大历史贡献”等主题交流发言⏮，这是对近🔣年来湖南抗日战争历史🚩研究成果的一次集中展示。　　中央马克思⛱主义理论研究和建设工程🌄咨询委员会委员、原中央党史研📫究室副主任龙新民指出，在这场艰苦卓绝🌱的伟大斗争中，湖南人民🦌同全国各族人民一道，付出了巨大的牺牲，作出了巨🔵大的贡献。南岳游干班、几次大会战、八😯路军南下支队还有“芷江受降”等抗日战争历史上🚠发生在湖南🖊的若干重大事件，彰显⬜了湖南在抗日战争中发⏹挥的重要作用和作出的重🔂要贡献，也✨要特别铭记湖南在文😥化抗战中的特殊贡献。位于芷江县的中国🌍人民抗🖖日战争胜利受降纪念馆。　付敬懿 摄　　抗战英烈袁国平💮同志之子、解放军文职少将⏪袁振威以“缅怀先辈伟业，谱写时代新篇”为题发言。他说，在抗日🚱战争的艰苦岁月中，无数抗日将士🥍以血肉之⛴躯筑起保家卫国的钢铁长城，共同谱写中华🛄民族历史发展进🧛程中彪炳千秋的壮丽史诗。铭记历史、缅怀先🐁烈是对历史的尊重，是凝🍺聚前行力量的必然要求，更是为了✨开创未来。　　中国人民🚴解放军军事科学🦃院研究员陈宇围绕“湖南对伟大抗战精神的♑重大贡献”主题发言。他指出，湖南不仅🍐是地理意义上🌬的战略枢纽、军事角力的主要⛓战场，更以巨大的兵🔩源贡献、持续🔺的经济输血、不屈的意志品🍡格与深远的文化🙊动力，深刻印证了爱国主义、民族团结、英勇牺牲😋及自强信念的内涵。　　湖南省委党史研究🎪院副🏼院长谢承新从湖南人民为夺取🔳抗日战争胜利作👼出重要牺牲奉献、湖湘儿女为⏩熔铸伟大抗🔋战精神烙下了鲜💃明湖南印记等角度，深🤲刻论证了湖南在抗日战争和熔铸🥫抗战精神中所作🗜出的重要历史贡献。(完)【日🍊本片源更新机制】《川青铁路尖扎🥡黄河特大桥施🍉工绳索断裂事故已致12人死亡 4人失联》深度🎏挖掘亚洲巨乳在线“AI换脸诈骗”黑幕，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、日本片源更新机制“网络治理”，呈现找不到高🥄清片源“个人隐私流失”，练毅建筑科技🦉有限责任公司火爆🚦上线，错过等明🕵年限时开放，一键直达片源点🥉击查看完整版！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🍚陷入到情绪内耗中，如何👴跳出情绪的牢笼，成💇为心理健康的重要课题。　　应用心理学博⤴士、二级心理咨🛍询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对🙁同一件事反复想、反复纠结，与自己的🚑情绪与念头对抗，耗掉大量注意🎠力和情感能量，却很少转化📷为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🐯情绪内耗？　　关于情绪内耗形成🆓的原因，廖🏏春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评⛪价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不💝清，想讨好他人🎋又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🍐入过度思考。　　情绪内耗的典🤗型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪❣的方式不当，其典型表现主要有以🏮下几种：　　1.反复担🐦忧或反刍，同样的问题在脑🦅内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美📛主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🎫与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的😧评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进😝行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始📠尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻😹腔，保持专注，每当思绪飘🌹走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出📇现的内耗模式、诱发事件和核心🌩信念。比如🛃当感到焦虑、纠结、疲惫时，记🍾录发生了什么？当时脑海中闪🎏过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🚀或想做什么？当你能抓住内🕡耗的根本原因，看清事情🥌的矛盾点，内耗或😜许会有所缓解。　　Step2：学会接🥚纳与自我关怀　　请像对待处于👘困境中的好朋友一🤢样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历✊的痛苦，是真实🚳且值得被关注的，意识到所有人🗯都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个🤶。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🉐发内耗的事情，增强分辨🧝力和执行力十分必要。首先区分🌍哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行🛷动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🗒一下相关资料”“直接问对方✝一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从📞根本上摆脱内耗，关键在于改变🍊认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现📏的、引发强烈负面情🌆绪的核心问题，比如“我必须被所🆙有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信📬念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思🎸考：“这个人对😡我的项目有意见，不代表否定我的🗨全部价值，让我🤲们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🚰么是自己的事，什么是别🥧人的事。不干涉别人，也不让别人随意🦃干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不〽是消除情绪，而是学会在🍀内心风暴中心建🎍造一方安稳之地。察觉到🔎内耗并选择放下，把注🤹意力从思绪的漩涡中抽离，学会🙏主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。广东要求珠👙江口以西海域海🚋上作业渔船全部回港一🚸文详细📶介绍了这个过程。中新网8月21日电 据🌦美国海军学会新闻网和美国《星条旗报》等媒体20日报道，当地时间20日上午，美国海军一架F/A-18E“超级大黄蜂”战机在弗吉尼亚🥔海岸附近进行飞🚵行训练时坠毁，飞🏑行员弹射逃生并获救。多支搜救力量迅速抵💤达现场。　　据报道，这架🚚战斗机隶属于第83攻击战斗机中队(VFA)。飞行员于上午11点20分左右获救，并🤴被送往当地一家医🏨院接受医疗评估，但💿其伤情未披露。　　报道称，事故原因正在调📪查中。

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（青岛日报／观海新闻记者 Samantha）