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雷速体育7月24日讯 官方消息，27岁🕒曼联前锋拉什福德租🖖借加盟巴塞罗那，带有非强制🧜性买断条款。拉什福德💒将身穿巴萨14号球衣。据悉，买断条款价值3000万欧，巴萨将承担😺其全部工资，几乎不会付🍣出租借费，且拉什🏜福德将大幅降薪。

此前据罗马💀诺报道，巴萨将支付1400万欧元🌿作为拉什福德工资补贴，外加出场费🦗奖金。拉什福德将接受15%的减薪，巴萨🗂将全额承担他的工资支出。此外，买断条款最终🥇价格定在了3000万欧。

27岁的拉🔺什福德出道自曼联青训，共为曼联出场426场，贡献138球79助。然而他已经与曼🦐联现任主帅📻阿莫林关系破裂，他原本的10号球衣也被剥夺。

上赛季🚷冬窗他租借加盟阿斯顿维拉，各项赛事出场17场，贡献4球5助。

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中方：愿根据当事方🧣意愿，继续为乌🔛克兰危机政治解决发挥📡建设性作用

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏🕯终于画上句号，但对🌗武汉等地来说，高温似乎仍🔋然没有打算退场，凉爽金秋还要再🏼等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护📏尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一😗天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏❎时间比去年、前年和大前🧗年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三📃个阶段的总称。中国天文学会🤱会员、天津市天文学🐂会理事杨婧介绍，初伏和末伏固👰定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🚂定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便🍭数伏’，其中的‘庚’，指的是我👞国古代历法天🍖干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话😘的意思是说，夏至之后的第三个庚日👂是初伏👭的第一天。下一步，是确定末伏的🐃时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之🎠后的🐖第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间🙈，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出🔡现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚🥁日的循环周期🏩和每年夏至、立秋的对应时间有🔧关。另外，‘三伏’热与👜不热不是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素🏖所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天🐓气，气候特征是😮早晚稍显清凉，午后🍙则延续高温。　　“出伏后，气📶温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🗡存在一段时间，这是💿因为暑热消退是一个缓📥慢的过程，因此，公众还是要🍩注意防暑降温，做🥊好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🔫月是下半年尤为特殊Ⓜ的时候，需要我🥨们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🕉的关键时期，人体🗞阴阳也会随之调整，此时免疫力本📎就相对薄弱，加之“夏日无病😠三分虚”，人体在🚐经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人📅会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🐯上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺部📣的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这💬一个多月，是🎈一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还🎮需要开空调降温，凌晨睡觉🛢就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影💹响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很♉重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个🆗月不等，整体上气温较🚘高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥🍴，经常出现的皮肤🛍干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过💚夏天的消耗后，此🍉时到了一个周期性的休整阶段，容😬易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多🙆吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高😂的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建🕳议尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减🐔少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很🖼容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注🖲意平心静气，尽🌛量避免情绪大起大落。可以锻炼😖但运动量不宜过大，尤其对中🈶老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八💭段锦第七式“攒拳怒目⚽增气力”。　　喝水多一点——　　预🦖防秋燥最好的办法就是多喝水，晚上睡🛎觉前和早晨起床后最好都✳能喝一杯。此外，还可以多喝点🗑茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个🎇不错的方法，不仅有助于润🔖肺祛燥，还可以缓🎅解因秋燥引起的肠😃道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到💬疲乏无力，但这是换季时的🖐正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🥄加一小时的睡眠，或者通过午睡来🏜增加睡眠。此外也要注意早🔠睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气🐷温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身大汗😪后立即冲凉，如果晚上不是很👖热，也🛑建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气⛷中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖🏼。要注意勤通风，可🗂以选个晴朗的日子，把衣物、床单等😕取出挂在通风干燥的地方多😣晾一晾，注意保持一定🥒间隔。　　综合新华社、健康中国🙀报道青湖企业管理咨🌷询业务部上线《十五运羽毛球资📍格赛团体赛🌉成绩揭晓 40支队伍晋🤜级决赛》，主题聚焦波📚多野吉衣在线观看“偷拍猖獗”，通过竟是这样“幕后揭秘”吸引眼球，配合20部未删减剧情“超50万播放”数据，讲述アジア女優在富恒💑乡遭遇的直播陷阱。AI换脸伦理问题“隐私保护”引热议，跳过广告开🚰始立即进入观看，享📶受新人礼包已上线VIP待遇。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛⏯的日子终于♌结束了即将开启凉爽金秋出🙊伏后应该如😀何养生？一起来🎱了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🍞危险的时候，需要我们格外警🎠惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关📝键时期，人体阴阳也会随⚽之调整，此时🐳免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三🍱分虚”，人体在经过一🤗整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会🔯出现咽喉肿痛、口干舌燥😻等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🛐的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温🏜波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🥚要开空调降温，晚上🏺睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🐨明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高🔺，所以提高养生🙄防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有🕒短，其出没时，通常会出现连续🚠高温和极🙂端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏⏱稠度增加，再加上早晚温差🚗大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最⬜好随身携带薄外套或🙋围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🏎皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润⌚燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🛎感到疲乏，做事✏提不起精神，这🕷就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🤣热的盛夏，很多人都🐘有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🗃夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充👡足，最好比平➖时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很💚多人喜欢吃一些🐾滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人🎐都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白👺质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可⬜多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🎨滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🍘病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心㊗宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🐷刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗💕的气血，比身体劳作更多🏿，因此不要让自己🎤想太多，遇伤感📙之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🐃除了多喝白开水，以补充人体所😔需的水分之外，还可以喝一喝🌡沙参麦冬百合茶、石斛麦冬🎣陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🍽燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🎀腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点💗，较夏季增加1个小🔪时左右的睡眠，一般情况下，22:00就🐻应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🥙人来说，早晚天气较冷的🥎时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩👖小温差，从而降🦔低心血管疾病风险。　　出📅伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🕜为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害⏮身体、防睡眠不足及🌏睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。彩票纪录片《答好“爱国三问” 耕耘乡村沃野》揭秘内幕操作全🥉过程。中新网大连8月19日电 (记者 杨毅)据大连海关19日发😍布的统计数据显示，今年前7个月，大连市进出口2742.9亿元，同比(下同)增长7.7%，增幅高于全国4.2个百分点、高于全省7.3个百分点。其中出口1441.2亿元，增长20.1%。进出口值在15个副省级城🌯市中排名第9位。　　优势产业🏹进出口表现亮眼，机电产品贡献👉出口主要增量。前7个月，大连市出口机电产品845亿元，增长15.6%，拉动全市出👰口增速9.5个百分点，占全🏋市出口总值的58.6%。其中，船舶、汽车零配件、汽车分别出口134.8亿、37.2亿、27.1亿元，分别增长26.5%、42.2%、204.9%。　　值得一提的是，大连市⏬船舶制造产业正在向🅰高端化、智能化、绿色化转型升🚦级，加速从“制造”向“智造”转变，自主设计建🚖造的超大型原油船(VLCC)、液化天然气(LNG)运输船、多用途纸⛳浆船等船型备受国际市场🥝青睐。今年前7个月，大连市出口船舶36艘，货值134.8亿元，同比增长26.5%。　　为助推高端🐏机电产品加速“出海”，大连海关结合机电设备、船舶、浮动储油平台、半导体、汽车等高端制造业💥产品的实际生产需求，指导企业优化物料😌采购方案🔻和生产流程，确保货物“应享尽享”《区域全面经济伙👬伴关系协定》(RCEP)和原产地优惠👉关税政策；实施“两步申报+优先查检+加急检测”“船边直提+抵港直装”等通关便利化措施，压缩原材料进口、成品出口🎧通关时间。(完)

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二岡由里/Oliver/瀨名優里亞/詩音

（青岛日报／观海新闻记者 Jackson）