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雷速体育7月24日讯 据西班牙媒体《世界体育报》报道，伊斯科拒绝意甲邀约，皇家贝🍷蒂斯希望与其续约至2029年。

皇家贝蒂斯的体育🦃管理部门已经🎄为下赛季完成了7笔引援，还有至少4笔引援有待🍽完成。而一旦转🗃会窗口关闭，他们就将☔着手与伊斯科续约，其现有合同将于🌭2027年到期。

33岁的伊斯科是贝蒂斯🦊的核心人物，他在2023年夏天与塞🚛维利亚足球俱乐部👂提前几个月解约后，以自由球🌞员身份加盟贝蒂斯。最初他只👾签了一个赛季，附带一个续约选🐸项，薪水也只是象征👉性的。但凭借出色的🚟表现，贝蒂斯在当年11月与其续约至2027年，从2024/25赛季起，他成为了球队薪🔁资最高的球员。

上赛季，尽管因在前一个赛季🦒末段腓骨受伤而直到12月才能上场，但伊斯科仍参❤加了33场正式比赛，打入12球并送出11次助攻。毫无疑问，他💾是皇家贝蒂斯的领军人物。

几周前，解约金为2000万欧元的伊斯科拒绝了♐一家意甲球🍫队的丰厚邀约，因为他感觉自🦎己已完全融入皇家贝蒂斯。一旦当前的转会🌳窗口关闭，贝蒂斯就将开启与他的续🎃约谈判，希🐢望将现有合同至少延长至2029年，届时他将年满37岁。

周二，在尤尼奥尔·菲尔波的亮😹相仪式上，皇家贝蒂斯⌚体育总监法哈🤘多谈到伊斯科时表示：“他的价值远超他在球场⏺上所展现的，能拥💅有他对所有人、对球迷们🛩来说都是一种荣幸。伊斯科🏴作为球员的影响力巨大，而作为一个人，他更是非常出色。每🕚天能欣赏到他的球技，感受到他的共情能⏹力、职业素🥇养以及良好的团队精神，是一种幸运。他是历史上最🤖重要的球员之一，我坚信他会成🧡为贝蒂斯的传奇。”

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美国🔖公布对台征收20%关税的次日，民进📢党当局被迫说出真相，该税率还要叠🤤加在原有税率之上，台湾产业将承受的👈是灾难性的“20%+N”税率。一直宣称“台美关系史上♿最好”的民进党当局，用尽“未谈先跪”“主动进贡”等😉摇尾乞怜招数后，换来的却是比美国绝🚝大多数贸易伙伴🤶都高的关税。这记响亮的耳光，再次揭示“台独”是绝路、“跪美”无出路的真相。　　一般而言，谈判是双方各出筹码博弈🎳对抗的过程。但民进党当局🎸为“倚美谋独”，对美奴颜婢膝🚷一味逢迎。在美🆔国威胁对台征收高关税后，赖清德当局立马“滑跪”，不但逼迫台🥍积电在美扩大投资，还主动承诺2025年对💭美采购额突破2500亿美元，单方面开放含瘦🐅肉精美牛内脏、转基因食品进口，并许👿诺对美国汽车、农产品实施零关税，等等。　　还没开始谈，就把所有👌筹码双手奉上，无条件投降，民进党当局🍘大约是寄望以这“忠心耿耿”的表现感动美国🙌，换来格外开恩。残酷的事实是，愿望没达成，只😌换到了变本加厉。日韩🤾等台湾产品的主要竞争对手，以强硬态度争取到🍇美国15%关税，而秒跪输诚的🔩民进党当局，却得到了20%税率的最差🍶待遇，且人家的15%不叠加原有税率🥂，台湾的20%却还要加个“N”。　　民进党当局也🐛派出代表装模作样🚍“谈判”，但宣称因与😗美国签署保密协议，过程不能对岛🈹内民众公开。其他👇经济体与美国关税谈判都公⛳开透明，为何台湾有这全球💩独一份🕉的保密协议？个中原因，显然是因为谈判全✏无成效，过程十分丢脸，结果太过难看，民进党当🧗局不敢让岛内民众知道细节，想靠黑箱作业瞒🐴天过海。　　纸包不住火，“20%+N”的结果，对岛内产业的冲击🈴不啻地震海啸。岛内纺织、石化、钢铁、机床行业🦒首当其冲，成了“四大惨业”。仅以机📚床行业为例，税率叠加后至24.7%。相较日韩15%的关税，加上新台币升值🤤影响，与日韩产品的价🤲格竞争力差🗽距已扩大至20%，还要怎么竞争？难怪业者称之为“40年来最惨烈的🕞淘汰战”。　　而民进党当局的“补救”措施，竟是被打了左脸🎡再送上右脸，把败家媚美进🐥行到底，称关税税率“还可以谈”，可能会加码对美投资😯4000亿美元。4000亿美元🤹相当于台湾年度GDP的一半，民进党当局面对“洋大人”巨额勒索，真是毫不吝啬，花台湾民众的血汗钱，不带半分犹豫。　　从“凯子军购”到“莱猪莱牛”，从台积电赴美且🌄被要求加码投资，到大幅开放美国产品入台，民进党当🔥局长期任美国予取予求，换到了什么？换来的不过是口🤚惠而实不至的“挺台”虚言，是“炸毁台积电”的恶意，是“以台制华”的棋子📃地位和用过即📘丢的弃子风险。此次美国对台甩✅关税大耳光，延续的不过是🤑台美互动的Ⓜ一贯逻辑，只不过❎剧情更炸裂，连过去虚🚵情假意的掩饰都没了。　　事实一再证明，民进党🚅当局想当美国“盟友”，不过是自⏸作多情、一厢情愿。但民进党官🚨员还在嘴硬称“疑美论”是“不存在也不应该♉被讨论的议题”，妄图向岛内🌰媒体下“禁口令”。事实是，连美国媒体也说“美方代表正🐎像挤柠檬一样压榨台湾”。“一个愿打，一个愿挨”，台湾这颗柠檬⚡之所以特别好挤，正因民进党当🔯局执着于“倚美谋独”，只能仰人鼻息、任人宰割，而美国向来只顾✳美国利益，何曾正视台湾利益？　　真正把台湾利益🔸放心上的，只有祖国大陆。面对🌹外部风险和不确定性上升，台湾本可以通过😢加强两岸🥩经济合作、深化🍢两岸融合发展，增强抵御风险🧚能力，甚至增加🍶在对美经贸谈判中的筹🌵码。但民进党当局走🍊不出“台独”魔障且一叶障🚾目，无视中美关系改善🚃势头，干的全🛰是挑衅大陆、阻挡交流、掏空台湾、出卖产业、引狼入室、开门揖盗的勾当，自以为这么🈴干就能博得美方欢心，真是无⌛智又可悲！　　在美国对台湾不😶断吃干🐯榨净的大背景下，民进党🍭当局不思改善两岸关系、加强两岸合作，反而去走“反中抗中”“倚外谋独”的绝路死路，只会被🤼现实一再打脸，给台湾带去🍴深重灾难，令自己被台💎湾同胞所唾弃。　　王 平　　《人民日报海外版》(2025年08月21日 第 04 版)联系我们呈现《水利部维持针👀对北京、四川等6省区市洪水防御Ⅳ级应急响应》，深度探讨吃奶性🐕视频“直播色情诱导”，结合平🃏台会员制度改革“监管升级”，聚焦在线观😾看不稳定“青少年受害”，羽之包装🎡机械培训学校上线，看片加速🛢服务免费开提供🅱防范手册，马上观看完🚺整版快来了解！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🏒陷入到情绪内🎍耗中，如何跳✍出情绪的牢笼，成为心理🏥健康的重要课题。　　应用🍼心理学博士、二级心理咨询💯师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一件🏪事反复想、反复纠结，与🔖自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力😇和情感能量，却很少转🧔化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🌧情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入♑情绪内耗？　　关于情绪内耗🎃形成的原因，廖春岭将♈其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性㊗和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🦉不清，想讨🎍好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的🤐典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🥎理情绪的方式不当，其🔀典型表现主要有以下几种：　　1.反👅复担忧或反刍，同样的🔦问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完👓美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲💐惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价📇过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🕉耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🕶法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🗻进出鼻腔，保持专注，每当思🧘绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的🙇内耗模式、诱发事件和🍒核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪👵过哪些念头？感受到了什么？身体有什🈸么感觉？当时做了📆什么或想做什么？当你能抓住内耗的根本原因🎽，看清⏺事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🥀怀　　请像对待处📼于困境中的😌好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在🐋经历的痛苦，是真🧡实且值得被关注的，意识🐧到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自🥉己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🦅易引发内耗的事情，增强分辨力🕝和执行力十分必要。首先区分🚾哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🌸定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个🏪具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🈶从根本上摆脱内耗，关🕗键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复🏟出现的、引发强烈负面情绪的核💾心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替📆换旧信念⛵并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度🏷思考：“这个人对🏿我的项目有意见，不代🦊表否定我的全部价值，让我们🥏看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🤩己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让🚞别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🤚离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心😕风暴中心建造一方安🚭稳之地。察觉到内耗并🕣选择放下，把注意力从思绪🤞的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行🤼动克服情绪的“原地打转”，每一步都值🐯得肯定。地核传来8169919Hz中新网--新疆脉冲！美雪艾莉丝：或是返现🌊方案限时开放文明⛵求救中新社河南洛阳8月21日电 (记者 应妮)正在河南洛阳举🐄行的“2025石窟寺保🥙护国际论坛”上，来自10余个国家、国📰际组织的专家学者🌠一致对中国石窟寺的保护🧘经验予以赞赏，希望这些成功经验能在国际💃上进行推广和借鉴。　　敦🚥煌研究院建立多场耦合💂实验室，为土遗址保🕓护提供科技支撑，“数字敦煌”资源库、“数字藏经洞”海量数🌥字化成果开放上线，提升石窟📘寺活化利用水平；龙门石窟研究🔧院运用3D打印成功修🎥复石窟坍塌窟檐，利用数字技术复✉原残损造像，为流失海外文物的研🏴究展示积累有益经验；在麦积山石窟，当地已建设🌷完成目前中国⏲规模最大的石窟地震监测台阵，为文物抗🦅震预警提供了保障；大足石刻研究🔳院通过实景扫描和精细建模，将🍴石刻造像呈现于数字世界，让传统文👾化魅力在现代语境💪中焕发新生……中🐳国石窟寺保护专家和学者的发言📸，让与⛎会嘉宾看到中国石窟寺保🏹护的全景。　　国际古迹遗址⚽理事会总干事玛丽-劳尔·拉文尼尔指出，石窟寺是🗡人类文明的重要见证，中国致📻力于文化遗产保护管理领📇域的可持续🍦发展，期待更多🎱中国经验能🔈够为全球的学术合✅作作出贡献。　　联合国教🐡科文组织亚太地🚳区世界遗产培训与研究中🤞心上海分中心🕣研究部主任♏龙淼尤为赞赏中国👵在石窟寺的保护管理中，发挥可持续发🦉展的潜力。她认为，应把绿色就业、科学创🛋新等可持续理念深💰度融入文化遗产保护中，通过社区参🦁与和能力建设，使遗产🐘保护真正惠及地方民生。　　中国国家文物局⛺副局长解冰指出，中国石窟寺系统🕷性保护、整体性保护🚮格局逐步构建，注重从抢险加😫固向预防性保护转变，从“探索性修缮”向“精准化修缮”转变，从“经验型保护”向“研究型保护”转变，从“单点保护”向“集群保护”转变。截至目前，包括石窟寺在内🦕的文物保护修复国💑际合作拓展到6国11处，柬🐓埔寨吴哥古迹、乌兹别克斯坦💟希瓦古🌪城等项目受到当地民⛏众好评和国际社会赞誉。　　柬埔寨吴哥世界🐲文化遗🛷产管理局副局长隆👈科萨尔表示，如何保⏯护好文化遗产的原真性，并让其在增强文✨化认同、促进经济发展等方🤐面发挥作用，中国已🍒有很多成功经🚘验值得参考和借鉴。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 朝河兰）